Ät och spring

08:32


Jag har läst en del böcker om löpning på sistone, och en av de bästa jag läst var Ät och spring av Scott Jurek och Steve Friedman. Scott Jurek är en av världens främsta ultralöpare och berättar om sin resa dit, sin träning, sin kost och sin filosofi. Scott är vegan och varje kapitel avslutas med ett recept. Jag blev väldigt inspirerad av både kost- och träningsdelen. Även om jag inte på långa vägar är i närheten av att springa några 160-kilometerslopp inom en överskådlig framtid så har jag några halvmaror i sikte nästa säsong och att ha valda delar av boken i bakhuvudet för att hålla motivationen uppe under de kommande mörka, kalla månaderna.

You Might Also Like

0 kommentarer