Overnight oats med kardemumma och kanel

10:14


Efter att ha hört på David och Luise från Green Kitchen Stories kände jag mig lockad att prova på att göra egna overnight oats. Mina blev lite för blöta första omgången, men andra omgången gick bättre.

Du behöver:
2 dl gryn, jag använde havre- och quinoa
0,5 dl solrosfrön
1,5 dl mjölk
1 dl vatten
Lite salt, kanel och kardemumma

Blanda allt i en skål och ställ in i kylskåpet över natten. På morgonen är det bara att sleva upp i ett glas och toppa med bär. Jag har sett många versioner på internetz med kvarg, yoghurt, andra frön, proteinpulver och andra nyttiga godsaker i. Nu vill jag experimentera.

You Might Also Like

0 kommentarer