Just Add Nom

11:27


För ett tag sedan beställde jag nytt kaseinprotein från Gymvaruhuset. Jag valde Casein FX i smaken vanilla, och är väldigt nöjd. Jag gör inte av med så mycket proteinpulver, så därför har jag bara en påse hemma åt gången, och väljer därför en ganska neutral smak som vanilj.
Om man är osäker på vad man kan göra med sitt protein, förutom att göra en vanlig shake, kommer några tips.

Chokladshake. 2 dl mjölk, 1/3 dl kaseinprotein, en stor tesked kakao. Skaka som en vanlig shake, och njut av den goda smaken plus mineraler, antioxidanter och antiinflammatoriska flavonoider från kakaon.
Blanda ner en 1/2 dl i morgongröten. Ger både god smak och extra protein. Toppa med osötade bär.
Blanda ner i din favoritsmoothie.
När du gjort proteinpannkakor (1 dl keso, 1 ägg, 1 dl äggvita, 1/2 dl havregryn och 1 msk fiberhusk, mixa och stek) kan du blanda några tinade hallon, en stor klick kesella och lite prioteinpulver för att få en nyttig och god topping.

Det finns såklart massor med andra saker man kan göra med sitt protein. Har ni några förslag?

You Might Also Like

0 kommentarer