En nyttig och god frukostsmoothie som mättar, och smakar som efterrätt på samma gång!

Du behöver:
1 dl naturell yoghurt
1 dl frusna äppelskivor (skala, skiva och frys in, så bra att ha hemma)
1 näve havregryn
1/2 dl kaseinprotein med vaniljsmak
kardemumma och kanel

Mixa alla ingredienser förutom kanelen med en mixerstav och toppa med kanel. Njut!