måndag 25 juli 2016

Den om att springa en halvmara


I september springer jag mitt första halvmaraton på svensk mark, i Stockholm. Det kommer att vara nästan precis ett år efter att jag sprang min första halvmara någonsin, i Köpenhamn förra året. Jag har skrivit en liten recap av min upplevelse på Ssideline City Run Club-bloggen och listar mina tips för den som kanske ska springa ett långlopp (eller vilket lopp som helst för den delen) för första gången.

torsdag 30 juni 2016

Spotify Running


På tal om löpning. Min kille tipsade mig om en ny (?) funktion i Spotify: Spotify Running. Om du söker på "running" i appens vanliga sökfunktion får du upp ett gäng olika teman som "Morning Run", "Top Hits Run" och "Recommended for you". Efter att du valt en av dem trycker du på den gröna knappen och börjar springa. Telefonen känner av din kadens (hur många steg du tar per minut) och väljer musik i rätt bpm för att matcha ditt löpsteg. För mig som tycker om att springa med musik är det perfekt, nu blir det kanske lite mer variation eftersom jag bygger nya egna listor alldeles för sällan. 

tisdag 28 juni 2016

En vår i löpningens tecken





Det har varit en spännande löpvår. Halvmaraton i Belgrad, personbästa på halvmilen på Vårruset, innerstadsorientering med Urban Mile, en niondeplats för hela loppet och en buckla för snabbast dam uppför mördarbacken i Medieruset och slutligen personbästa på milen under Sthlm10, för att inte nämna många härliga löpturer med min Ssideline City-familj. Nu blir det paus för semestertider (mina semesterplaner krockar med alla lopp jag skulle vilja springa under juli och augusti) men jag ska ändå se till att springa. Kommer att satsa på långa, lugna löprundor för att förbereda mig för höstens stora utmaningar, Stockholm halvmaraton och Lidingöloppet (den korta versionen, är inte  kaxig). Jag hoppas på nytt personbästa för halvmaradistansen, vore fint att lyckas med det på hemmaplan när vi fått bjuda in våra systerklubbar från runtom i världen för det första BTG-eventet i Stockholm.

måndag 27 juni 2016

Dessine-moi un mouton


Viktigt att fila på franskan. Just nu läser jag klassikern Petit Prince av Antoine de Saint-Exupéry. Jag köpte den här specialutgåvan på flygplatsen i Paris när jag var på väg hem senast. Det är en bok jag velat läsa länge eftersom jag vet så många som älskar den, men det som fick mig att raskt langa fram en eurosedel till den uttråkade killen bakom disken var illustrationerna, som är helt magiska.

onsdag 22 juni 2016

The Stockholmer


Det är så roligt och spännande när människor i ens närhet skapar bra grejer. Min begåvade och roliga vän Maddy Savage, en brittisk journalist som tidigare jobbat för BBC och The Local Stockholm, är producent och programledare för podden The Stockholmer. I varje avsnitt intervjuar hon människor med sin bas i Stockholm som gör intressanta, innovativa, kreativa och annorlunda saker. Lyssna på The Stockholmer här.

torsdag 9 juni 2016

Hemliga små byar mitt i Paris


I Paris finns här och där små gömda enklaver som känns som en liten by i en saga. De är kanske inte så mycket hemliga som att många inte vet om dem, men det är synd. Oftast är det rester av små byar som slukats av staden vid Baron Haussmann och Napoleon III:s omdragning av stadsgränsen i mitten på 1800-talet. På något sätt har de blivit kvar och de som har turen att bo på i de här små passagerna har tagit vara på atmosfären genom att pynta med växter, skapa små planteringslotter och måla snickerier i exotiska färger.


Att utforska de här små gatorna är mysigt och fint och kostar inte en krona, men kom ihåg att visa hänsyn och inte föra för mycket oljud eftersom det är vanliga människor som bor i kvarteren. Några exempel på gator att leta upp är Rue Santos Dumont (15e, metro Plaisance), Rue de Thermopyles (14e, metro Pernety), Cité Florale (13e, metro Corvisart), Rue Irénée Blanc (20e, metro Porte de Bagnolet) och Villa de l’Ermitage (20e, metro Menilmontant or Jourdain).

Happy exploring!

onsdag 1 juni 2016

Taket på Urban Deli



Igår sög vi upp kvällens sista solstrålar på taket till Urban Deli på Sveavägen. Perfekt ställe för sommarhäng, med mikrobryggeriöl, orimligt stora vinglas och en utsikt som inte går av för hackor. Kom tidigt för att få en sittplats.

onsdag 25 maj 2016

Le divan de Liv



Just nu och fram till 23 oktober pågår en utställning med verk av serietecknaren Liv Strömqvist på Svenska institutet i Paris (hon är som bekant en av mina favoriter). Inträdet är gratis. Passa på att gå runt och beundra vackra, historiska Hôtel de Marle där Svenska institutet huserar, det finns små guider på både svenska och franska som berättar om husets och kvarterens historia att plocka på vägen.
Svenska institutet ligger på 11 rue Payenne i 4e arrondissementet. Närmsta metro är Saint Paul. 

tisdag 24 maj 2016

"I don't mind getting wet. Paris is the most beautiful in the rain."





Lite sviktande väder men jag har haft en underbar helg i Paris. Upptäcksfärder i små gömda enklaver, bitar av gamla byar som står kvar här och där, god mat, gott vin, besök på Palais de Tokyo och på Svenska institutet. I Paris är en aldrig uttråkad.

torsdag 19 maj 2016

New shades


Förra året såg jag ett par solglasögon på & other stories som jag provade, gillade och sedan inte köpte. Resten av sommaren gick jag omkring i ett par gratis reklamsolisar från jobbet. Deppigt. Jag har ångrat att jag inte köpte de där solglasögonen ända sedan dess, och när jag hittade ett par snarlika på lunchen förra veckan var jag snabb att slå till. 550 pix på & other stories.